비만과 운동 관리로 건강관리사 자격증 취득하기비만 문제는 이제 전 세계적으로 심각한 건강 이슈로 자리 잡고 있어요. 현대 사회에서 생활습관의 변화로 인해 비만 인구가 증가하고 있으며, 이로 인해 운동 관리의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 비만과 운동 관리를 통해 건강관리사 자격증을 취득하는 것은 개인의 성장 뿐만 아니라 사회적 기여에도 큰 의미가 있어요.비만에 대한 이해비만이란?비만은 체내에 과도한 지방이 축적된 상태를 말해요. 일반적으로 BMI(체질량지수)를 기준으로 비만 여부가 판단되며, BMI가 30 이상일 때 비만으로 간주됩니다. 비만은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있어요.비만의 원인 유전적 요인: 가족력이 있으면 비만이 발생할 확률이 높아요. 환경적 요인: 현대의 fast food 문화..
